Karen

sante et vitamine D

La vitamine D est obtenue à partir de l'exposition au soleil, de la nourriture et de la prise de suppléments alimentaires. Il est biologiquement inerte et il doit subir deux réactions d'hydroxylation afin de devenir actif dans le corps. La forme active de la vitamine D dans le corps est appelée calcitriol (1,25-dihydroxycholécalciférol).

les avantages pour la santé de la prise de vitamine D.

Une étude menée sur plus de 1900 enfants âgés de 01 à 05 ans sur une période de 30 mois à montré que la prise de suppléments vitamine D et le fait de boire deux tasses de lait de vache chaque jour augmente le taux de vitamine D respectivement de 3,4 ng / mL et 3,2 ng / mL. Durant les visites de routine du médecin des échantillons de sang ont été collectés et les niveaux de vitamine D mesurés. Les habitudes alimentaires des enfants ont aussi été examinées en particulier s’ils prenaient ou non des suppléments de vitamine D. Le Docteur Jonathan Maguire, chercheur à l'Hôpital St. Michael a été surpris de constater que plus de la moitié des enfants étudiés aient prise des suppléments de vitamine D.

• La prise de vitamine D est utile pour :
• la croissance cellulaire
• la fonction nerveuse et musculaire
• la fonction immunitaire

Roles de la vitamine D dans le corps humain

La vitamine D contribue à absorber le calcium et à améliorer la santé des os. Il peut jouer un rôle dans la prévention et le traitement :

• du cancer
• de la diabète
• de l’hypertension artérielle

La recherche continue encore pour connaitre les effets sur notre santé de la prise de vitamine D et de la carence en vitamine D.