vitamines et compléments alimentaires

le taux de cholestérol et la niacine

Certains nutriments jouent un rôle essentiel dans le maintien en bonne santé du cœur . Par exemple, le calcium aide les cellules musculaires (y compris les cellules du muscle cardiaque) à envoyer des messages en continu , et le sélénium peut protéger contre la maladie de Keshan , un trouble du muscle cardiaque , dont les symptômes comprennent l’hypertrophie du cœur , la tachycardie et l'insuffisance cardiaque ( dans les cas graves ) . Mais si vous voulez faire baisser le taux de cholestérol, la plupart des éléments nutritifs n'ont pas d’effets, à l'exception peut-être de la niacine et la vitamine C, la vitamine E et du calcium.

comment la niacine aide a reduire le cholestérol

La niacine ou vitamine B3 est considérée comme essentiel pour le développement physique et la croissance. Il est intimement impliqué dans le mécanisme de travail des enzymes, des composés naturels que notre corps a besoin pour traiter les aliments et à réguler les processus corporels importants. En fait, la niacine est nécessaire pour la production d'une enzyme qui permet la circulation de l'oxygène dans les tissus de l'organisme. Tout comme la vitamine B1 (thiamine) , la niacine aide à maintenir un bon appétit . Il joue également un rôle dans le processus de digestion des sucres et des graisses. La niacine obtenu à partir de notre nourriture peut aider notre corps à bien fonctionner, et protège également contre la pellagre, une maladie causée par une carence en niacine. Les symptômes de la pellagre comprennent la démence, des lésions cutanées, la confusion et de la diarrhée.

quantité de niacine et cholesterol

Mais la quantité de niacine dans l'alimentation est trop insignifiant pour affecter votre taux de cholestérol, la quantité de niacine nécessaire pour réduire le taux de cholestérol est nettement plus élevé.
S'il est utilisé comme un médicament , des doses élevées de niacine peut :

• Réduire les triglycérides
• Réduire le cholestérol par jusqu'à dix pour cent
• Abaisser le taux de cholestérol LDL jusqu'à 15 pour cent
• Augmenter le taux de cholestérol HDL jusqu'à 25 pour cent

Mais comme la plupart des médicaments, la niacine prise comme médicament a des effets secondaires potentiels .


À travers cet exemple on peut alors voir que la prise de vitamines peut aider à réduire votre taux de cholestérol
.